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缓解更年期综合症不可缺少饮食护理
2022-09-22

人们治疗更年期综合症的饮食之一、合欢花粥

合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。

人们治疗更年期综合症的饮食之二、首乌大米粥

首乌10-30g(布包),大米(或小米)100g。用法:放砂锅内共煮粥。每天 1剂,供早、晚餐服食。

人们治疗更年期综合症的饮食之三、枣仁粥

酸枣仁30克,粳米60克。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。

人们治疗更年期综合症的饮食之四、枸杞肉丝冬笋

枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

久久健康网妇科专家提示:以上内容讲述的是人们治疗更年期综合症的饮食,可以让人们更好的治疗更年期综合症,更年期综合症的患者还要保持良好的心情,积极的对症治疗才好。

(编辑:郭燕林)

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