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干荷叶泡水能减肥吗 干荷叶泡水有什么禁忌
2022-03-20

干荷叶在生活中十分的常见,因其有清热解暑、升发清阳、凉血止血之效因而备受人们喜爱,人们常常将其应用于饮食中,而泡水喝则是最为常见的一种,那么干荷叶泡水能减肥吗?干荷叶泡水有什么禁忌?我们一起看看吧。

干荷叶泡水能减肥吗

长期坚持用荷叶泡水喝,对减肥瘦身有一定疗效,荷叶中富含有纤维素,进入人体后可以有效促进人体胃肠道肌肉运动,促进肠道中的各种代谢废物的排出,起到减肥瘦身的作用。在中医中,荷叶属于凉性物质,长期泡水喝会导致轻度腹泻,排泄出身体中多余的水分和组织液,可以起到减肥瘦身的效果,应该根据自身的体质和健康状态,选择合适的方式减肥。

干荷叶泡水有什么禁忌

1、荷叶性寒,所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的,建议女性在月经期间不要服用,避免出现月经不调的情况,甚至还有可能加重痛经的问题;

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的病人能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱;

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量,如果过量服用不仅不能够保健身体,反而会对身体健康造成影响。

干荷叶喝了有什么好处和坏处

好处:干荷叶用来减肥很不错的 我朋友天天喝 据说瘦了十多斤 不过一定要坚持 反正干荷叶很便宜的。

坏处:如果是寒性体质,那么因为荷叶是寒性的,就有可能伤及脾胃,造成胃寒,拉肚子

干荷叶制作方法

荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本,生于水泽、池塘、湖沼或水田内,野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收,除去叶柄,晒至七八成干,对折成半圆形,晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。

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